Initiation sport à Bordeaux : un premier cours gratuit pour changer de discipline
Initiation sport à Bordeaux et partout en France : plus de 150 sports à tester, un premier cours gratuit réservé depuis une carte, sans engagement après.

Points à retenir
- Le point de départ, c'est une carte. Vous ouvrez l'application, vous regardez ce qui se passe autour de chez vous, et les cours apparaissent là où ils ont lieu.
- Plus de 150 sports disponibles : c'est le chiffre que Hopopope met en tête de sa page d'accueil.
- Hopopope ne donne pas les cours lui-même. Il met en relation.
- C'est le point que je trouve le mieux pensé. Aucun engagement après votre essai : vous faites votre cours, et vous décidez ensuite.
Vous hésitez entre deux salles, ou vous venez de boucler un abonnement et vos mardis soir sont redevenus libres ? Avant de choisir, essayez. Hopopope, qui se présente comme « la première application dédiée au premier cours de sport », sert exactement à ça : découvrir de nouveaux sports en réservant un cours d’essai gratuit près de chez vous, sans engagement après l’essai. Pour une initiation sport à Bordeaux, en Gironde ou dans les villes où l’application compte des partenaires, le principe ne change pas : une carte, un créneau, un premier cours.
Le moment s’y prête. Selon le Baromètre national des pratiques sportives 2024 de l’INJEP, mené avec la Direction des Sports, 58 % des personnes de 15 ans et plus pratiquent une activité sportive régulière. C’est 4 points de plus qu’en 2018. Le même baromètre note que la pratique dans les installations sportives a retrouvé son niveau d’avant la crise sanitaire. Les gens reviennent dans les clubs et les studios. Reste à savoir lequel, et pour quel sport.
Une initiation sport à Bordeaux réservée depuis une carte
Le point de départ, c’est une carte. Vous ouvrez l’application, vous regardez ce qui se passe autour de chez vous, et les cours apparaissent là où ils ont lieu. Pas besoin de connaître le nom du club, ni même le nom exact de la discipline : vous partez de l’endroit où vous vivez, ou de celui où vous travaillez.
Ce détail compte plus qu’il n’y paraît. À mon sens, on lâche un sport bien plus souvent à cause du trajet qu’à cause du sport. Un cours à dix minutes à pied, on y retourne. Un cours à quarante minutes de tram, on trouve une excuse au troisième mardi. En partant de la géolocalisation, Hopopope règle cette question avant même la première séance.

Le site affiche aussi une promesse qui me plaît beaucoup, parce qu’elle est honnête sur nos vraies motivations : « Découvrir un nouveau sport. Ou juste s’entraîner. », à toute heure de la journée. Tout le monde ne cherche pas une passion. Certains veulent juste bouger à 7 h avant le bureau, ou à 20 h après les enfants.
Le parcours d’un premier cours avec Hopopope
1
Choisir sur la carte
Un cours près de chez vous, parmi plus de 150 sports.
2
Réserver l’essai
Le premier cours se teste gratuitement.
3
Faire le cours
Chez un club, une association ou un coach partenaire, partout en France.
4
Continuer, si ça vous plaît
Aucun engagement après l’essai : la suite se règle avec le club.
Source : pages de Hopopope, lues le 19/10/2026.
Plus de 150 sports, du pilates à la boxe anglaise
Plus de 150 sports disponibles : c’est le chiffre que Hopopope met en tête de sa page d’accueil. Il change la façon de chercher.
Sur la carte, un même lecteur peut passer d’un cours de pilates à un cours de boxe anglaise, de judo ou de zumba, sans changer d’application. Et c’est là que l’essai gratuit prend tout son sens : on ne sait pas si on aime le pilates tant qu’on n’a pas fini une séance de pilates. La description d’un cours ne dit rien du coach, du groupe, de l’ambiance de la salle à 19 h.

Mon conseil, si vous sortez d’un abonnement de salle : profitez-en pour tester ce que vous ne faisiez pas. Le cardio, vous le connaissez. Un cours de mobilité, un art martial, une danse, c’est une autre histoire. Trois essais différents en un mois vous en apprendront plus sur vous que n’importe quel comparatif.
Le saviez-vous ?
Dans ses lignes directrices publiées le 25 novembre 2020, l’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes 150 à 300 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine, ou 75 à 150 minutes d’intensité soutenue, plus du renforcement musculaire au moins deux jours par semaine. Trois cours d’une heure par semaine, et vous êtes dans la fourchette.
Source : OMS, Lignes directrices sur l’activité physique et la sédentarité, 2020.
Qui vous accueille pour l’essai ? Des clubs, des associations, des coachs
Hopopope ne donne pas les cours lui-même. Il met en relation. De l’autre côté de la carte, il y a des clubs, des associations sportives et des coachs, partenaires partout en France. C’est ce qui explique la variété : un club de judo de quartier et un coach de pilates indépendant n’ont rien en commun, sauf l’envie d’accueillir de nouveaux pratiquants.
Et ces partenaires ont de bonnes raisons d’ouvrir leur porte. La page dédiée le formule sans détour : « Faites connaître votre club, vos cours et votre discipline à de nouveaux pratiquants. Gagnez en visibilité gratuitement et attirez de futurs adhérents. » Pour une association sportive, la formule Hopopope Asso affiche 0 € par mois, sans abonnement ni frais cachés.
Pourquoi ça vous concerne, vous qui cherchez un cours ? Parce qu’un club qui n’a rien à payer pour être visible est un club qui a intérêt à soigner votre premier passage. Vous arrivez en invité, pas en numéro de badge.
Après l’essai, vous continuez directement avec le club
C’est le point que je trouve le mieux pensé. Aucun engagement après votre essai : vous faites votre cours, et vous décidez ensuite. Si le cours vous a plu, vous devenez client du club ou du coach. Hopopope l’écrit à l’attention de ses partenaires : « Après le premier cours, le sportif devient votre client : vous gérez la suite librement. »
Concrètement, la suite se discute avec ceux qui vous ont accueilli. Adhésion à l’année, carte de séances, cours à l’unité : chaque club garde sa façon de faire, et vous traitez directement avec lui. L’application a fait son travail au moment où elle vous a amené sur le tatami ou dans le studio.
Pour qui compare des salles en ce moment, c’est une manière plus sereine de décider. On ne choisit plus sur une brochure, on choisit sur une heure de cours réelle.
Essai gratuit ou cours payants, à vous de choisir le rythme
Tout le monde n’a pas envie d’un rendez-vous fixe chaque jeudi. Hopopope propose des cours d’essai gratuits, et les structures en formule Pro peuvent aussi y proposer des cours payants. Vous pouvez donc caler une séance quand votre semaine le permet, à l’heure qui vous arrange, sans bloquer un créneau toute l’année.
Je recommanderais une méthode simple : un essai par semaine pendant un mois, chaque fois une discipline différente. Notez après chaque séance si vous aviez envie de revenir. Pas si c’était dur, pas si vous étiez doué : si vous aviez envie de revenir. C’est le seul critère qui tient sur la durée.
Et au bureau ? Une offre pensée pour les CSE et les RH
L’application ne s’arrête pas aux particuliers. Hopopope propose aux comités sociaux et économiques et aux services RH d’offrir à leurs salariés « un accès simple à des centaines de cours de sport près de chez eux ». La page CSE précise qu’il s’agit d’une solution gratuite pour l’entreprise et pour les collaborateurs.
Il existe aussi une version sur place : l’entreprise peut inviter les coachs partenaires à animer des séances dans ses propres locaux, en cardio, mobilité, relaxation ou renforcement musculaire. Si votre CSE cherche une idée pour la rentrée, c’est un dossier facile à lui transmettre. Une séance de mobilité entre midi et deux, dans la salle de réunion du troisième étage, convainc souvent les collègues plus vite qu’un long discours sur le sport au travail.
Questions fréquentes
Le premier cours est-il vraiment gratuit ?
Oui. Hopopope est fait pour tester gratuitement des cours de sport près de chez vous, et aucun engagement n’est demandé après l’essai.
Combien de sports peut-on essayer ?
Plus de 150 sports sont disponibles, avec des partenaires partout en France, à Bordeaux et en Gironde comme ailleurs.
Que se passe-t-il après l’essai ?
Si le cours vous plaît, vous devenez client du club ou du coach qui vous a accueilli, et vous organisez la suite directement avec lui.
Mon entreprise peut-elle proposer Hopopope à ses salariés ?
Oui. L’offre CSE/RH donne aux salariés un accès à des centaines de cours près de chez eux, gratuitement pour l’entreprise et les collaborateurs. Des coachs partenaires peuvent aussi animer des séances dans les locaux.
Sources
Hopopope, pages Accueil, CSE, Partenaires et Découverte, lues le 19/10/2026.
INJEP et Direction des Sports, Baromètre national des pratiques sportives 2024, synthèse publiée par la Fédération française de randonnée pédestre, consultée le 19/10/2026.
Organisation mondiale de la santé, Lignes directrices sur l’activité physique et la sédentarité, publiées le 25/11/2020.